香蕉豆奶
我的早餐饮品
香蕉加豆浆
材料：豆浆，牛奶
工具：搅拌机
做法：香蕉弄成小段，倒入豆浆，搅拌即可。
就是这么简单～～～
香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。
一日之计在于晨，因此，早晨一根香蕉，能让人保持一天的好心情。
也有香蕉加牛奶，加酸奶的做法。
由于本人不喜欢太甜的食物，所以不加酸奶。而加牛奶的话，很多人会导致滑肠。
而且众所周知，豆浆是一款非常有营养价值的饮品～～
浓浓的豆浆加上甜甜的香蕉，喝起来口感就像是香蕉奶昔。
可以考虑搭配几片面包，糕点。喜欢甜一点的朋友，还可以加入一勺蜂蜜。
但是豆浆不能和鸡蛋，红糖同食，有胃溃疡的朋友，也最好少吃。
给在日本的朋友，推荐一款豆浆，大超市应该都有卖，味道很正哦！～～
